¿Sabes cómo te puede ayudar el coaching a ser tu mejor versión? De hecho, es posible, es factible y, es más, es necesario.
El coaching puede ayudar en muchas facetas de la vida de todo individuo, tanto a nivel personal como social, profesional, etc. De hecho, existen diversos tipos que se usan según las necesidades del coachee o cliente.
Ahora bien, a nivel personal, que es lo que aquí nos resulta importante, el coaching es una técnica clave para mejorar en todas las facetas de la vida.
Todos, en mayor o menor medida, buscamos el bienestar. Para sentirnos mejor es importante conocernos lo máximo posible. ¿De qué somos capaces? En muchas ocasiones, los pensamientos limitantes nos impiden alcanzar nuestras posibilidades óptimas.
Los pensamientos limitantes son malos por muchos motivos. Por ejemplo, al hacer deporte, nos sentimos más incapaces de lo que realmente somos. Y lo mismo sucede con otros aspectos profesionales en el puesto de trabajo, en el momento de emprender una dieta adecuada a nuestras posibilidades, etc.
Por eso es importante el coaching para la vida, porque reduce esos pensamientos limitantes hasta casi hacerlos desaparecer.
El coaching, básicamente, propone un cambio. Es decir, todos los seres humanos tenemos nuestras estructuras de pensamiento más o menos limitantes. Así pues, todos esos que nos impiden avanzar hacia nuestras metas deben ir siendo eliminados.
Así pues, conviene que cada individuo se centre en lo que se llaman objetivos SMART. O sea, metas inteligentes, realizables. Es decir, tenemos que apostar por consecuciones medibles, relevantes, alcanzables y específicas.
Es importante que los objetivos sean alcanzables en su justa medida. Hablando claro, deben suponer un reto, pero no una frustración por imposibles. Así pues, conviene que cada objetivo se divida en pequeñas metas que, según se alcanzan, den como resultado la consecución final.
Durante todo este proceso de eliminación de pensamientos limitantes conviene contar con ayuda. un guía que conozca la psique humana y que sirva de acompañamiento para que el individuo, llamado también cliente o coachee, es decir, la persona entrenada, vaya descubriendo por sí misma todas las posibilidades que tiene ante sí y que antes de comenzar el proceso de coaching no imaginaba o no sabía que pudieran estar ahí.
Por eso, a continuación, vamos a ver punto por punto cómo te puede ayudar el coaching a ser tu mejor versión. En todo esto que leerás en breve vas a encontrar la respuesta a tus problemas y la fórmula para alcanzar los logros con los que tanto sueñas y tan lejos ves ahora mismo.
Ya hemos hecho mención a ellos. Obtener objetivos es importante, pero han de ser claros, alcanzables y realizables. ¿Cómo sabemos cuáles son los ideales para que supongan un desafío y no una frustración?
Piensa, por ejemplo, que tienes un sueldo de 1500 euros mensuales. Entonces, te planteas el objetivo de ganar más. Así pues, tendrías que decidir cuáles son tus metas. Podrías querer llegar a los 2000 euros mensuales en un año. También podrías querer pasar en un año a ganar 3000 euros mensuales. O podrías querer alcanzar los 15000 euros mensuales en un año.
Vistas estas opciones, ¿cuáles crees que son más alcanzables y realistas? Si nos proponemos ganar diez veces más en un año, probablemente estamos apostando por quimeras que, al no lograr, produzcan inquietud, frustración y sentimiento de fracaso.
De ahí que definir objetivos sensatos sea un primer paso en el que el coach nos ayudará. Es más, es un contrato que coachee y profesional firman antes de comenzar las sesiones para que ambas partes tengan muy claro el fin del trabajo que se va a realizar, el seguimiento de la obtención de metas, etc.
Durante muchos años se ha asociado la creatividad al mundillo artístico. Nada más lejos de la realidad. Esta habilidad es necesaria y deseada en todos los ámbitos de la vida.
Desde hace unos años, las empresas han descubierto la importancia de la creatividad, elemento que buscan en sus empleados para potenciar los proyectos. ¿A qué se debe? A la necesidad de encontrar nuevas soluciones a problemas comunes.
Gracias a la creatividad encontramos alternativas novedosas para prosperar, optimizar procesos, resolver problemas y generar ideas que conduzcan a los proyectos a nuevos horizontes de logros.
La creatividad es una fórmula para transformar la realidad. Y en esto, aunque hemos puesto un ejemplo en relación al mundo profesional, también sirve en cualquier aspecto personal. Esta habilidad te ayuda a resolver problemas, por ejemplo, cómo hablar con tus hijos, cómo optimizar el tiempo, cómo evitar pensamientos negativos u obsesivos…
El coach te ayudará a mejorar tu día a día a través de fórmulas creativas que tú mismo llevas dentro, pero que no sabes que están ahí. Con una buena guía profesional vas a ver que tienes muchas más posibilidades de las que crees para prosperar.
La vida es cambio. Por mucho que queramos ser conservadores y mantener todo como está, el tiempo pasa y no podemos hacer nada por retenerlo o pararlo.
Sea como fuere, el cambio es transformación, y no tiene por qué ser a peor. De hecho, a través del coaching, el coachee será el responsable de sus propias decisiones. Es decir, el cliente podrá transformar su presente en un futuro prometedor.
Es necesario e importante que el ser humano pierda el miedo y la reticencia al cambio. Si somos flexibles, será mucho más sencillo adaptarse y encontrar lo positivo que hay en estos procesos que nos permiten avanzar.
Los seres humanos somos seres sociales. Como tal, nos relacionamos con el entorno. En dicho entorno encontramos de todo, desde otras personas hasta mascotas y animales, vida social, situaciones, ciudades, ambientes variados, situación laboral, etc.
A través del coaching, toda persona puede mejorar estas relaciones. Tal vez vivas en la ciudad y te guste más el campo, y esa situación te hace ser infeliz. O quizás tienes conflictos constantes con amigos o familia… La variedad a este respecto es notable.
Sea como fuere, gracias al coach, puedes mejorar estas relaciones, puedes aprender a gestionar los conflictos, a negociar de forma óptima, a mejorar tus habilidades interpersonales, tu comunicación con los demás e incluso a ampliar tus competencias intrapersonales. Cuando más y mejor te conozcas, mejor será también tu trato con los demás.
Ya vas viendo cómo te puede ayudar el coaching a ser tu mejor versión. Hay mucho que un buen profesional puede hacer por ti para lograr que te conviertas en esa persona que quieres ser, empoderada y segura.
Gracias a la guía de un buen coach puedes convertirte en el líder de tu propia vida. Con este proceso asumirás tus responsabilidades, tomarás las riendas de ti mismo y darás el do de pecho en toda clase de situaciones.
¿Eres consciente de la cantidad de tiempo que en muchas ocasiones perdemos en banalidades? La procrastinación es un mal de nuestros días que nos hace que se nos escapen las horas y que, en ocasiones, acabemos frustrados por no haber hecho tanto como hubiéramos podido.
Sin duda, un coach te va a orientar para que tú mismo descubras cómo aprovechar cada minuto del día haciendo aquello que más te gusta, y que desde luego no será dejar que el tiempo se escape mirando cualquier programa de la televisión, por ejemplo.
Así que, si te preguntas cómo te puede ayudar el coaching a ser tu mejor versión, gestionar correctamente el tiempo es una máxima que tendrás a la orden del día.
Una organización sensata de la jornada te permitirá trabajar, tener tiempo libre para disfrutar, dormir las horas necesarias y hacer todo aquello que te gusta. Por ejemplo, pasar buenos ratos con la familia, viajar, hacer escapadas, hacer deporte…
Hoy en día vivimos bastante estresados. Dicho estrés viene provocado, por ejemplo, por una mala planificación del tiempo, como ya hemos visto. Llegamos tarde a todas partes, no encontramos hueco para nosotros mismos, no atendemos a la familia como debemos…
Pues, a través de una mejora de la organización, el coach experto puede ayudar al coachee a reducir esos elevados niveles de estrés que son tan perjudiciales para el ser humano. Una bajada de la ansiedad ayuda a ser más felices y plenos en lo que hacemos.
Así que, para saber cómo te puede ayudar el coaching a ser tu mejor versión, recuerda que el estrés debe reducirse a su mínima expresión. Puede ser útil en un momento dado como algo puntual, pero no como forma de vida.
Seleccionar metas alcanzables, encontrar la motivación, ser responsables con nuestros actos… Todo ello ayuda a rebajar los niveles de estrés y ansiedad. Ahora bien, también requiere de disciplina, sentido común y esfuerzo lógico.
La motivación es una herramienta capaz de mover el mundo. Si hacemos lo que nos gusta, lo haremos mucho mejor. De eso no hay duda. Ahora bien, ¿cómo sabemos qué es eso que nos motiva tanto? A veces hay que descubrirlo, ya que, por falta de tiempo o capacidades, no nos hemos puesto a ello y no sabemos a ciencia cierta qué llevamos dentro.
En cualquier caso, tanto en el trabajo como en la propia vida, se es mucho más feliz si se está motivado. Por eso conviene apostar por el coaching, por un profesional que nos ayude a encontrar nuestro sitio en el mundo.
Usa al coach para que te muestre el camino y que tú mismo puedas entender qué te gusta de verdad y de forma sincera. Así, con la motivación adecuada, lucharás por aquello que te atrae y te interesa de verdad.
El bienestar personal, ya sea en el puesto de trabajo, en el día a día, en familia o durante el disfrute del tiempo libre, es la clave de la felicidad. Da igual lo que te encante y con lo que te lo pases en grande, lo importante es que lo puedas aprovechar al máximo.
Algo tan importante en el desarrollo personal de cada individuo, sin duda, está muy presente en todo trabajo de coaching. Y es que, si no se está bien, ¿qué sentido tiene la vida?
Dicho esto, por más que te contemos, al saber cómo te puede ayudar el coaching a ser tu mejor versión, es necesario explicar que te guiará para que te desbloquees. Es decir, te servirá de impulsor para que conectes con tus emociones, con tus deseos, con tus placeres.
A través de la reflexión encontrarás un camino de baldosas amarillas que te lleve a cumplir tus sueños. Así es como crecerás como individuo.
En definitiva, el coaching te ayuda a encontrar tu potencial máximo. Es decir, que crees que eres más de lo que piensas, porque realmente eres más.
El coach no lo hace por ti, pero a ti te permitirá que descubras las herramientas para alcanzar el próximo nivel. Si crees que no puedes llegar y que hay demasiadas barreras, este profesional demostrará que no es así, y que todo está en tu interior.
Y todo ello a través del autoconocimiento. ¿Cómo te puede ayudar el coaching a ser tu mejor versión? Logrando que tú te conozcas mejor. Permitiendo que reflexiones y que llegues hasta lo más profundo de ti como ser humano productivo y eficiente.
Una vez entronques con tus emociones más íntimas y descubras tu propia esencia liberando tu potencial, pocas cosas te podrán frenar. Así es como vas a dar el paso definitivo para afrontar tu crecimiento personal máximo.
¿Cómo te puede ayudar el coaching a ser tu mejor versión? Te lo preguntamos por última vez, pues ya sabes cómo lo hace. Ahora, si quieres contar con la ayuda de un coach profesional que te entrene, te apoye y te guíe, busca en nuestro directorio. Los mejores profesionales de este país y de otros de habla hispana están aquí deseando echarte una mano. Libérate de tus pensamientos limitantes y comienza ya a crecer y a desarrollar todo tu potencial.
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