Cómo ser feliz en tu trabajo - somoscoaching.com
21 mayo 2021

¿Sientes que le falta algo a tu carrera profesional? Tal vez no eres feliz en tu trabajo. Eso se puede convertir en un problema, no solo a nivel personal, ya que afectará a tu vida privada. También provocará que seas menos eficiente, menos productivo y menos resolutivo en tu empleo.

Ahora bien, ¿se puede ser feliz en el trabajo? Tal vez esta sea una forma de hablar, ya que la felicidad incluye muchos elementos que no todo el mundo puede disfrutar en un empleo.

Sin embargo, sí que se puede disfrutar de la profesión que cada persona ha elegido libremente. Para ello, es necesario contar con un ambiente laboral bueno y una predisposición positiva por parte de todos los actores implicados. Es decir, el propio profesional junto con los compañeros, los líderes y jefes, etc.

Así es como se reduce el estrés, la falta de satisfacción y la necesidad de algo más cuando se trabaja, sin que se sea capaz de especificar qué es, solo que una persona se sabe infeliz cada vez que tiene que acudir a su puesto y es incapaz de dar el máximo, está deseando que llegue la hora de marchar, etc.

Descubre cómo ser feliz en el trabajo

Queda claro que ser feliz en el trabajo es mucho más que una actitud personal. No es una elección, es una necesidad a la que deben contribuir todos los miembros que forman una empresa, desde el dueño o líder hasta el último de los empleados y colaboradores.

¿Cómo se logra? Aquí van algunos consejos útiles propuestos por nuestros coaches expertos en este tema. Toma nota.

Crear una red interna de apoyo

Un buen ambiente laboral empieza por uno mismo. Por eso, es necesario generar una red de apoyo entre compañeros. En la misma se deben implicar todos, comenzando por el líder, que será quien deba comunicar, generar un buen clima de confianza, reconocer los logros de cada persona, etc.

Plantear metas conseguibles

Hay que tener metas en la vida, pero de nada servirán si son irrealizables, pues solo provocarán frustración y malestar por parecer imposibles de alcanzar. Por eso, cuando nos planteamos objetivos, es importante saber que los podremos conseguir, y que a corto, medio y largo plazo, son realistas y nos van a servir de incentivo y motivación.

Seamos positivos desde primera hora del día

Es conveniente empezar el día con algo bueno. ¿Cómo? Pensemos en algo que nos guste y hagámoslo. Por ejemplo, un poco de deporte, meditación, un vídeo de humor, una lectura atractiva…

Si quieres mejorar tu desempeño, pon en práctica este consejo. Y, además, huye de las malas noticias desde primera hora del día. Respira, reflexiona, tómate un buen desayuno y disfruta de cada instante.

Aire fresco y limpio

El aire fresco es muy útil. Existen investigaciones que afirman que, de vez en cuando, merece escapar al monte, a la sierra o al campo. Lo importante es que sea un lugar libre de ruidos de la gran ciudad que, a su vez, disponga de espacio natural sin contaminación. Esto aumenta el bienestar y la alegría. A su vez reduce el estrés y despeja ideas. Luego, irás más feliz a tu puesto de trabajo.

Crea tu espacio propio

Dentro de tu zona de trabajo, necesitas crear un espacio propio que sea tuyo, personalizado. Por ejemplo, en tu escritorio. Eso sí, debe ir en consonancia con las políticas de la empresa, que te deberá dar permiso para el diseño de dicho espacio en el que sientas la comodidad necesaria para aumentar tu productividad.

Crea relaciones valiosas en el trabajo

Un buen amigo en tu trabajo será un aliado perfecto para que te animes a ir a tu puesto día a día. Si te identificas con esa persona, ambos contribuís al éxito de vuestra labor, que se vuelve más satisfactoria.

Agradece cada día

Cada día que estamos en este mundo debe ser un agradecimiento. Así logramos que nuestro cerebro refuerce lo bueno, ya que tiende a retener más y mejor las situaciones negativas. Por eso lo ayudamos a que ocurra lo mismo con las positivas.

Todos estos consejos te muestran cómo ser feliz en tu trabajo. Ahora bien, si necesitas más ayuda, recuerda, estás en una plataforma de coaching. Aquí tienes a grandes profesionales que te echarán la mano que te está haciendo falta. ¡Comienza hoy el primer día del resto de tu vida!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

He leído y acepto la política de privacidad

Información básica acerca de la protección de datos

  • Responsable: Zeta Online S.C.P.
  • Finalidad: Gestión de los comentarios
  • Legitimación: Tu consentimiento.
  • Destinatarios: Tus datos serán guardados en Comvive Servidores y Mailchimp, nuestros proveedores de hosting y email marketing.
  • Derechos: Tienes derecho, entre otros, a acceder, rectificar, limitar y suprimir tus datos enviando un correo a hola@somoscoaching.com
  • Más información: Puedes ampliar información acerca de la protección de datos en el siguiente enlace:política de privacidad

Metas de crecimiento digital para coaches

22 marzo 2024

Escucha activa digital

15 marzo 2024

Marca Personal en Coaching

8 marzo 2024